Veikt kontroli

Veikt kontroli

Skots W. Tuniss MD FACS |

Mums patīk skriet.

Bet tas ne vienmēr ir viegli.

Vai nebūtu lieliski, ja mēs vienmēr būtu motivēti?
Vai nebūtu jauki, ja mēs vienmēr justos stipri un ātri?
Vai nebūtu fantastiski, ja mūs nekad neierobežotu savainojums?
Vai nebūtu brīnišķīgi, ja mums vienmēr būtu lieliski laika apstākļi katram skrējienam?

Diemžēl tā nav īstā pasaule. Ir daudz lietu, kuras mēs nevaram kontrolēt.
Dažreiz mēs esam noguruši un nemotivēti.
Dažreiz: “Mums to vienkārši nav.”
Dažreiz mēs esam ievainoti vai ievainoti.
Un dažreiz laika apstākļi ir slikti.
Tāpēc mēs strādājam tikai pie tām lietām, kuras nevaram kontrolēt.

Tomēr mēs varam kontrolēt daudzas lietas.
Mēs atrodam labākos apavus.
Mēs pērkam labākos izsekošanas un laika noteikšanas sīkrīkus.
Mēs sekojam labākajiem apmācības plāniem.
Mēs mudinām un motivējam viens otru.
Un, protams, mēs vienmēr uzturam labāko uzturu…

Vai mēs?

Lai arī mums ir kontrole pār to, ko ēdam, ir pārāk bieži, ka dzīves apstākļi un citas saistības liek mums izgāzties no uztura izvēles.

Uzturs ir gan vissvarīgākais, gan visvairāk novārtā atstātais aspekts mūsu skrējēju dzīvesveidā.

Tātad, ja jūs patiešām vēlaties kontrolēt savu uzturu, jums vajadzētu uzdot sev svarīgu jautājumu.
"Vai esmu pārliecināts, ka katru dienu saņemu nepieciešamos vitamīnus, minerālvielas un uzturvielas, kas man nepieciešami, lai atbalstītu treniņus un sasniegtu sev izvirzītos mērķus?"

Dodiet savam ķermenim to, kas tam nepieciešams, lai būtu izturība visu mūžu.
Būtiski vitamīni, minerāli un fitonutrients, kuru ieguvumi veselībai un veiktspējai ir pamatoti ar reāliem zinātniskiem datiem.

Izlem tu. Pārņemiet kontroli pār savu uzturu.


Atstājiet savu komentāru