Jautājumi un atbildes ar Brenda Estlack, Vietējās skriešanas leģenda un iedvesma

Brenda nes mājās nacionālo zeltu

Mēs uzdevām Brendai Estlack virkni jautājumu, lai uzzinātu mazliet vairāk par to, ko viņai nozīmē skriešana, kāpēc viņa skrien un kā viņa līdzsvaro skriešanu ar dzīvi, ģimeni un darbu.

Lasiet viņas stāstu un skriešanas ceļojumu mūsu Skrējēju Essentials sportista profils.




Vilmingtons, NC bāzētais vietējais skrējējs, ilggadējs iedzīvotājs un skriešanas leģenda, Brenda Estlaka nesen kvalificējās un sacentās Nacionālās senioru spēlēs Albukerke, NM. Brenda izcīnīja zeltu Nacionālajās senioru spēlēs 55–59 gadu vecumā 1500 m skrējienā. 🥇 Viņa arī savā vecuma grupā ieguva otro vietu 800 m distancē. Tas bija liels ieguvums ne tikai viņai, bet arī vietējai Vilmingtonas skriešanas kopienai, kura sekoja un uzmundrināja viņu no tālienes.

Brenda ir kvalificējusies Bostonas maratonam trīs reizes,
vispirms 56 gadu vecumā, atkal Bostonas maratonā 2018. gadā un pavisam nesen 2019. gada aprīlī Nešvilas rokenrola maratonā, kur viņa nopelnīja 7 min PR, BQ un pirmo savā vecuma grupā.

Papildus saviem skriešanas mērķiem Brenda arī mainās skriešanas sabiedrībā, motivējot un būdams galvenās lomas paraugs jaunai sportistu paaudzei. Viņa strādā roku rokā ar treneri Anniju Mariju Pīrsu no Vilistonas Trailblazers, palīdzot treneriem un iedvesmojot bērnus padarīt viņu dzīvesveida sastāvdaļu un turpināt to vadīt.

Bet Brenda iedvesmo ne tikai bērnus. Viņa pārstāv arī vietējās ceļa braucēju nodaļu Vilmingtonas ceļa skrējēju klubs, bezpeļņas biedru organizācija, kas veicina veselīgāku dzīvesveidu, skrienot, ejot un nodrošinot treniņu, sacīkšu, socializācijas un brīvprātīgā darba iespējas.

Skriešana ir neatņemama Brenda ikdienas sastāvdaļa. Viņa nepārtraukti iedvesmo visas sportistu paaudzes ar savu apņēmību un pozitivitāti un atgādina, ka jūs nekad neesat pārāk vecs un nekad nav par vēlu sākt skriet un padarīt to par patīkamu savas dzīves daļu.

Kad tu sāki skriet un kāpēc?

Es skrēju trasē vidusskolā, atpakaļ, kad tas bija pagalmos, nevis metros, un sacentos 440, 880, 880 Medley, Mile un Mile relejā. Pēc absolvēšanas es daudz neskrēju un vairākus gadus spēlēju softbolu, pēc tam pārgāju uz kultūrismu un dažus gadus sacentos astoņdesmito gadu sākumā. Tikai 1980. gadā es atkal izvēlējos skriet 2007 gadu vecumā, galvenokārt kā veltījumu mirušajam brālim. Es nebiju distances skrējējs un pēc pāris gadiem pievienojos Vilmingtonas ceļa skrējējiem, un tieši tad es sāku strādāt pie sava nobraukuma un arī turpināju izturības treniņus, skrienot 47 dienas nedēļā un pāris reizes dodoties uz sporta zāli. Es savu pirmo 4 skrēju 13.1 gadu vecumā un tad beidzot skrēju savu pirmo 50 26.2 gadus vēlāk 6 gadu vecumā. Es uzskatu, ka mans darba laiks (56-7) labi darbojas ar treniņiem un spēju mani iesākt. darbs. Es cenšos ēst veselīgi, bet es neesmu pārāk stingrs ar savu uzturu.

Kāpēc jūs skrienat?

Daži var jautāt, kāpēc es skrienu, un mana labākā atbilde ir sasnieguma sajūta, kad esmu izdarīts. Dažreiz tā var būt garīga cīņa, pat iesākšana, taču katras reizes uzvarēšana, pārvarot sajūtu, ka gribas atmest un izpildīt mērķi, ko sev uzstādīju katrā skrējienā, ir. Esmu pateicīgs par spēju paskriet un būt par daļu no Vilmingtonas skriešanas kopienas un visiem draugiem, kurus esmu ieguvis skriešanas laikā.

Kā Runners Essentials ir palīdzējis jūsu apmācības un sacīkšu mērķiem?

Kad janvārī iznāca Runners Daily Vitamin, es jutu, ka 58 gadu vecumā man ir nepieciešams papildu stimuls manai enerģijai un palīdzība ar dažām sāpēm un sāpēm, kas saistītas ar novecošanos. Kopš lietoju vitamīnus, esmu secinājis, ka man ir vairāk enerģijas un esmu varējis tikt cauri treniņiem, un tagad 59 gadu vecumā esmu pārsniedzis dažus no mērķiem, ko sev uzstādīju. Aprīlī es uzstādīju jaunu PR maratonā, kam sekoja 5k par neoficiālu NC valsts rekordu manā vecuma grupā, un pēc tam beidzot ieguvu zelta medaļu 1500 un sudraba medaļu 800 sacensībās senioru nacionālajās spēlēs. Jūnijs Albukerke, NM. Es priecājos, ka tur ir vitamīns, kas, manuprāt, ir specifisks ikvienam, kurš ir aktīvs un vēlas to turpināt.

Paldies, Brenda, ka dalījāties savā stāstā. Turpiniet kustēties un iedvesmot!

"Nav svarīgi, vai jūs dodaties ātri, vai tālu, vienkārši ejiet. Nekad neuzticieties idejai, kas radās, apsēdoties. Līdzsvars nevar būt tas, ka visi domā un nedara." - DC Lucchesi

"Skrien mūžīgi" - Art Īves


IETEICAMS:



Uzziniet vairāk par Runners Essentials ikdienas vitamīnu formula, kas īpaši paredzēta skrējējiem un izturības sportistiem, lai uzturētu veselību, optimizētu sniegumu un veicinātu atveseļošanos. BSCG sertificēts bezmaksas medikaments®. Bez ĢMO un nesatur lipekli.


Atstājiet savu komentāru