MARATONS: KĻŪST PAR Skrējēju

MARATONS: KĻŪST PAR Skrējēju

Rakstnieka ceļojums, lai kļūtu par skrējēju

Deviņus mēnešus es neesmu satikusi dienu bez sāpēm vai atstājusi to bez izsīkuma. Neatkarīgi no tā, vai barojat iekaisušo Ahileja cīpslu vai nodarbojas ar pirmsartrīta skrējēja ceļgalu vai vienkārši sāpēm no ātruma, attāluma vai spēka treniņa, mans ķermenis 34 gadu vecumā ir kļuvis par ēnainā rekonstruēšanas projekta vietu, kas ir īsts zarnu darbs piemēram, kāds mēģina mani uzsist naudā. Pirmo maratonu noskrēju pavasarī, pēc nepilnām četrām stundām un vasarā sāku trenēties savam otrajam. Iepriekš ideja par divu maratonu vadīšanu gadā būtu šķitusi izaicinoša, ja tas būtu ienācis prātā jebkurā dzīves laikā, tomēr es šeit esmu - kopš janvāra 733 nopelnīju jūdzes zem kājām, cerot uz labu dienu Ņujorkā Novembra maratons.

Kļūšana par sportistu - cilvēku klasi, kuru es uzskatu par daļu no pastāvīgās sāpīguma un izsīkuma, kā arī tāpēc, ka reizēm nedzeru plānota treniņa dēļ - ir bijis visu laiku lielisks lēmums tieši tur, laulībā un redzēšanā OutKast Stenkonijas tūrē. Atšķirībā no kļūšanas par radošo - cilvēku klasi, kuru es sevi uzskatu par daļu no tā, ka ik pa laikam pīpēju nezāles un man ir pārsteidzošs ego -, sportists patiesībā redz izmērāmu progresu. Ielieciet darbu un redziet rezultātus ķermenī. Piemēram, raktuves ir pārgājušas no rakstveidīgā schlub uz šo post-schlub road-biker izskatu ar mazuļa tauku zarnām un dīvaini domātajām augšstilbām; puisis, kurš ieiet stūra veikalā, pilinot sviedrus, un mēģina nopirkt milzīgu lietu kokosriekstu ūdeni un RxBar ar Apple Pay, bet nevar dabūt lietu parādīt pa tālruni un aiztur visu līniju.

Bet arī: ielieciet darbu un redziet skaitļus. Reālie skaitļi, hronometra laiki, reģistrētie dati, masīvs un analizētie dati. Man ir ieraksts par to pašu treniņu, ko esmu paveicis pagājušo gadu, un tas, ka redzu, ka mans temps paātrinās, lai redzētu, ka manas sirdsdarbības ātrums samazinās, jo es pamazām saīsinu šīs reizes, ir visiepriecinošākā lieta. Viņi saka, ka jums ir nepieciešams hobijs, ja jūs esat radošs tips, kaut kas, kur jūs varat būt objektīvi veiksmīgs, nevis subjektīvi un bezcerīgi rakstīt vārdus, mēģinot izteikt nozīmi un stilu. Ēdienu gatavošana, dārzkopība, koka izstrādājumi, Starcraft, neatkarīgi no tā. Skriešana lielos attālumos ir kļuvusi par manu hobiju, taustāmu un taustāmu aktivitāti, kas pastāv līdzās šai neiznīcināmajai un pilnīgi neveselīgajai vēlmei tikt uzskatītam par piezīmju rakstnieku un redaktoru.

Es nebūt nebiju augošs sportists: es spēlēju sportu, jo tā bija galvenā aktivitāte pēc skolas, kuru jūs patiešām varējāt veikt manā pilsētā, izņemot Cub Scouts (pārāk baznīcas) vai 4-H (pārāk dubļainu un pārāk draudzīgu). Tāpēc es nodarbojos ar sportu, bet līdz tam laikam, kad jaunatnes rec līga pārvērtās no burvīgi līdzdalīgas uz reālu konkurenci, es katrā no tām iejutos arī vadītajās pozīcijās: futbolā (pilnajā distancē), trasē (3000 m skrējienā) un basketbolā (puisis, kurš mudināts to nokārtot). Es biju lietderības spēlētājs, kuram acīmredzami nebija vienas no divām lietām, kas ļauj jauniešiem izcelties sportā: vēlme trenēties vai iedzimta koordinācija, lai nevajadzētu praktizēt. Kad tēvam teicu, ka vēlos iziet no beisbola, tas izraisīja vienu no lielākajām ģimenes cīņām mūsu vēsturē, tādu, kāds ikvienam atskatās ar acīm uz leju un ir liels kauns.

Tāpēc es izauga par iegarenu radošo veidu. Futbola prakse pārvērtās par spēles mēģinājumu, beisbols pievērsās Sena Getza solo transkripcijai, vingrinājumu iegūšana tika aizstāta ar prāta dzīvi, kas sevī ietvēra interesi par daiļliteratūru, vienlaikus paaugstinoties un pasūtot divus dubultos cheeseburgerus McDonald's atpakaļceļā no grupas prakses. Tas viss plūda viegli; Manā prasmju līmenī nebija neviena sarūgtināta, neviena komandas biedra nebija vīlušies bailēs no bumbas, nebija neviena saudzīga apelsīna šķēles, kas ņemtu vērā procesu.

Līdz šim gadam es īsti nezināju, kas nepieciešams, lai būtu sportists. Es biju izstrādājusi, jā; Es pat dažus gadus biju devies uz sporta zāli, bet tas vairāk neizteica iedomību nekā jebkāda veida mērķus (mērķis bija izskatīties pietiekami pievilcīgs, lai spētu spēlēt pārliecinošu Romeo - kontrapunkta darbību, kas novērš uzmanību no fakta ka šis Romeo gatavojas pliks). Neprātība dara to pašu un gaida atšķirīgus rezultātus. Atlētisms ir, manuprāt, tas, ko es daru, darot vienu un to pašu, un gaidot atšķirīgus rezultātus - un faktiski tos gūstot. Pirmā diena, kas skrien uz ceļa, ir ciešanas. Jūs pārvietojaties tā, it kā pie muguras būtu piestiprināta gumijota aukla. Bet katru dienu benzīns atbrīvojas, līdz tas ir aizgājis, kamēr vien jūs darāt to pašu, turpiniet iestatīt modinātāju, apņemieties ievērot dienas ritmu, kad piecelties skriet, un uzlabojat kāju stāju un kustības. un ķermenis. 800 metru atkārtojumi, sešas reizes augšā kalnā, četru jūdžu cilpa jūsu maratona tempā. Skriešana ir atkārtošanās vingrinājums un paļaujies, ka, turpinot treniņu, tas kļūs arvien labāks. Iekrīt modelī kā transā, pievieno pāris ātruma treniņus, un pēkšņi mans 34 gadus vecais ķermenis lieto skābekli kā nolādētais 20 gadus vecais.

Manuprāt, tas man ir devis priekšstatu par mediju un mūzikas cīņām. (Jāpiebilst, tas ir iemesls, kāpēc rakstniekus mudina izmantot reālu hobiju; izmantojot subkultūru, atrast jaunu perspektīvu un izmantot to, lai pievienotu dimensiju savām esejām.) Sliktākajās dienās tiešsaistē tas var justies kā mēs esam ieslodzīti atkārtotā, rekursīvā murgā. Mēs cīnāmies par to, kā vienā un tajā pašā veidā piegādātu informāciju apstrādāt atkal un atkal, jo šķiet, ka nekas nemainās. Cita diena, vēl viens šausminošu vai banālu stāstu un e-pasta ziņojumu klāsts, kas piegādāts aptuveni ar tādu pašu toni un tos pašus cilvēkus komentējuši dusmīgi vai ciniski. Sliktākajā gadījumā informācija kļūst toksiska un rada nepamatotu negatīvu atbildi sūtītājam; labākajā gadījumā mēs sasaistām savas smadzenes kāda jūrnieka mezglā, lai mēģinātu patiesi reaģēt uz informāciju. Mēs cenšamies reaģēt uz šo vienveidību, izmantojot cinismu, nihilismu, ironiju, dusmas un kontrarianismu. Mēs atsakāmies no normālas reakcijas par labu kaut kam tik slāņveida un neapskaužamam, ka tam pilnīgi nav patiesas nozīmes. Bet vai mēs augam? Vai mēs ātrāk? Vai skaitļi tiešām palielinās?

Mūzikā atkārtošanās izsauc hipnozi un pazīstamību - mājas ritma siltumu, vi, IV, I akorda zīmējuma ērtības. Rakstot, atkārtošana izsauc motīvu, signālu tam pievērst uzmanību vai kruķi, uz kuru balstās rakstnieks. Dabā atkārtošanās veidojas sniegpārslās un gliemežu čaumalās, kas ir matemātikas un dabiskās atlases rezultāts. Atkārtošanās un atkārtošanās parādības tik bieži nozīmē nozīmi un skaistumu, izņemot gadījumus, kad mēs patērējam plašsaziņas līdzekļus. Digitālo plašsaziņas līdzekļu un publicēšanas ātruma dēļ informācija ir pastāvīgi jāiesaiņo dažādos veidos, pretējā gadījumā mēs to pārāk iepazīstam un pakete sāk sabiezēt. Katru dienu mēs pārkalibrējam sevi ar ātrumu, ar kādu mums jāuztver un jāiepazīstas ar jaunām ziņām, jauniem e-pasta ziņojumiem, jaunu mūziku, grāmatām, filmām, jo ​​nav neviena gubernatora par informācijas daudzumu, kāds mums var būt. Kad skrējiena laikā jūtu sāpes potītē, manas smadzenes un ķermenis man saka apstāties. Pārbaudot Twitter pirms gulētiešanas, man nav nekādas reakcijas, kas man saka, ka man jau ir bijis par daudz informācijas šai dienai.

Termins “smadzeņu tārpi” tiek izmantots kā sava veida jociņš, kad kāds Twitter lietotājs pāriet uz absurdu, slāņainu, reakcionāru un atsauces reakciju uz kādu informācijas daļu. Lielākoties “smadzeņu tārpi” ir tieši tas, kas notiek, kad domājat, ka tiešsaistes pasaule vingro, kad uzskatāt, ka kaut ko uzkrājat vai liek skaitļiem palielināties, kad patiesībā jūs vienkārši ielādējat pārāk noslogotas, ievainotas smadzenes un nekas nemainās. Viss jūtas rekursīvs, jo jūs nevarat apstrādāt jaunu informāciju.

Skriešana mani ir simpātiskāka uz godīgu reakciju, pacietību, ideju tuvoties tam pašam ar jaunām acīm. Gara 14 jūdžu apmācības skrējiena beigās, apzinoties, ka tas ir attālums, kas pārsniedz pusmaratonu, es vienkārši atrodos šeit, lai veiktu darbu, skrietu cilpu, lēnām nostiprinātos un veidotu, lai nākamreiz būtu labāk Es jūtos labāk nekā jebkurš cits dzīves mirklis ārpus tā, lai kaut ko rakstītu.

IETEICAMIE

  • Esiet nerimstošs - izturības sports nav paredzēts tiem, kam nepieciešama tūlītēja apmierināšana
  • 11 skriešanas priekšrocības, kas liks jums vēlēties sākt tūlīt




  • Bez ierobežojumiem profesionāli apmācīti un sertificēti treneri var jums palīdzēt uzlabot spēli, izmantojot pielāgotas apmācības programmas, kas pielāgotas mērķu sasniegšanai. Sāciet darbu jau šodien!

    Revolucionējiet treniņu uzturu, izmantojot ne tikai svarīgus vitamīnus.

    Uzziniet vairāk par
    Runners Essentials ikdienas vitamīnu formula, kas īpaši izstrādāts skrējējiem un izturības sportistiem.


    Atstājiet savu komentāru