Ashwagandha… varbūt jūs nekad par to neesat dzirdējuši, vai ne?

Ashwagandha… varbūt jūs nekad par to neesat dzirdējuši, vai ne?

Ashwagandha (Withania somnifera) ir ajūrvēdas augs, ko sportisti izmanto atjaunojošām un atjaunojošām īpašībām.

Pētījums, kas veikts vingrinājumu un uztura laboratorijā | Veselības zinātņu skola | Lindenvudas universitātē Sentkarolē, MO un kas 2018. gada novembrī publicēts zinātniskajā žurnālā NUTRIENTS,

“Personām, kuras papildināja Ashwagandha, tika novēroti nozīmīgi uzlabojumi uztvertajos reģenerācijas rādītājos, kamēr placebo grupā šādas izmaiņas netika novērotas. Šīs izmaiņas saskan ar iepriekšējo darbu, norādot, ka Ašvagandha var palīdzēt uzlabot muskuļu sāpīgumu un stresu. ”


Vai esat gatavs cīnīties ar iekaisumu un veicināt atveseļošanos ilgtermiņā?
Skrējēju Essentials ILGAS RUNAS ATJAUNOŠANA Uztura sakratīšana ir jūsu skābais ķirsis + viss nepieciešamais un vēl daudz vairāk, lai optimizētu jūsu atveseļošanos ilgtermiņā.


Atstājiet savu komentāru