5 PADOMI, kā pieturēties pie jūsu jaungada izlēmuma

5 PADOMI, kā pieturēties pie jūsu jaungada izlēmuma

JAUNS GADS, JAUNS GADS, JAUNA GADA REZOLŪCIJA????????????

5 PADOMI, kā pieturēties pie sava jaunā gada izlēmuma!

1. GET REAL: iestatot izšķirtspēju, izvēlieties kaut ko tādu, kas jūs motivē, kaut ko patiešām vēlaties darīt. Neatkarīgi no tā, vai tas ir noskriet jūdzi vai kāpt kalnā, ja jūsu sirds tam ir iestatīta, jūs, visticamāk, to sasniegsit.

2. PIEEJAMI MĒRĶI: Ne tikai sakiet “es sākšu skriet”. Uzstādiet sasniedzamu mērķi, kas ir specifisks. Tā vietā sakiet: “Es gatavojos skriet 5k un trenēšos pirmdien, trešdien un sestdien.” Ņemiet vērā arī mērķa sasniegšanas laiku.

3. IESTATĪT DAŽU ATBILDĪBU: Reģistrējieties sacīkstēm un uzaiciniet ģimeni un draugus, lai tie jūs uzmundrinātu.

4. UZGLABĀT TRACK: Pēc sacīkšu datuma atlasīšanas ievērojiet treniņu plānu un saglabājiet žurnālu par to, kā notiek apmācība, un sekojiet līdzi progresam no sākuma līdz beigām.

5. SAŅEMIET DAŽU ATBALSTU: Pārlieciniet draugu vai ģimenes locekli būt jūsu skriešanas draugam vai pievienoties vietējam vai virtuālajam skriešanas klubam. Nekas, piemēram, ja jūs kopā ar draugu svinat svinības, kad esat šķērsojis finiša līniju.

UZMANĪGI UZDEVUMU UN PADARIET 2020. GADU SAVU LABĀKO GADU!


RUNNERS ESSENTIALS IR PĀRSKATĪTS 2020. gadam un tagad skrējējiem un izturības sportistiem piedāvā virkni papildu uztura produktu un veiktspējas apģērbu:

Sekojiet mums, izmantojot savu iecienīto straumi, lai zinātu par uzņēmuma jaunumiem un mūsu jauno produktu laišanu tirgū!


Būtisks uzturs jūsu maratona veidošanai - Runners Essentials ikdienas vitamīnu formula. Īpaši paredzēts skrējējiem un izturības sportistiem. Būtiski vitamīni, spēcīgi antioksidanti un enerģiju ražojoši adaptogēni, kas apvienoti vienā ikdienas patentētā formula. Ārsts, elites sportists un dietologs ir formulējuši un balstīti uz reālām zinātnēm. Bez ĢMO un bez lipekļa. BSCG sertificēts bezmaksas medikaments®.


Atstājiet savu komentāru